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                      鐵砂掌是一種掌上硬功夫,使用鐵砂和藥料作為練功輔助物,通過特定的練功方法修煉而成。它屬于陽剛之勁路,專攻練習人身掌部,具有攻擊、防御、表演等特點,修煉日久能力量強大,甚至能夠開磚裂石。鐵砂掌是少林寺武僧經常練習的重要功夫,流派有“少林鐵砂掌”“顧氏鐵砂掌”“五海鐵砂掌”“武當鐵砂掌”等。
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                      心意六合拳是由姬際可所創立的,最初稱為心意拳。據說姬際可是岳飛的后人。后來,李洛能將心意六合拳發展成為形意拳,主要流傳在山西、河北地區。形意拳以“三體式”、 “五行拳”和“十二形拳”為基本拳法,并通過“五行學說”來解釋拳理和規范技法。
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                      中國古代的武術起源于夏、商、周時期,漢朝是第一個正式立法治理武術的朝代。唐代是武術的興盛時期,宋代武術走向成熟,民間組織開始研習武藝。元朝和明清時期,武術更為廣泛,出現了數百種武術套路,流派也逐漸定型。
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                      明清時期是武術流派完善的時期,民間習武變得普遍,各種武術流派紛紛成立并且套路數量增加。明清時期是中國武術發展的黃金時代,許多著名武術家和流派在這個時期嶄露頭角,如少林武術最早記載于唐朝初年,到清朝時已經形成了眾多門派和完善的體系。
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                      武術根據不同的目的和需求可以分為傳統、競技、健身和表演等多種類型。每種類型都有其獨特特色,但都承載著中國文化的精髓。
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                      中國武術有多種門類,可以根據地域、傳承與起源、技巧等方式進行分類命名。早期的分類主要有南北兩派和內外兩家,內家有太極、形意、八卦等流派,外家統稱為少林,分為南北兩大流派。武術流派按傳承起源進行分類,稱為“門派”或“流派”。
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